Trainingsblog Nr. 16: Stoffwechsel

Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist ein biochemischer Vorgang, welcher in jeder einzelnen Zelle des Körpers stattfindet. Er verarbeitet die im Körper zugeführten Nährstoffe (Kohlenhydrate,...

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Trainingsblog Nr. 15: Ernährungssupplemente

Als Supplementierung versteht man im Allgemeinen eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Vermeidung von Mangelerscheinungen.

Beim Sport, beispielweise im...

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Trainingsblog Nr. 14: Ein Training mit der ONE Training App

Von analog zu digital. Die neue ONE Training App ist in vielerlei Hinsicht eine Weiterentwicklung und Vereinfachung im Fitnesstraining. Sie wurde vom Gerätehersteller Technogym entwickelt und...

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Trainingsblog Nr. 13: Lehrlingsausbildung

Bei ONE Training Center steht die «ONE to ONE»-Betreuung an oberster Stelle. Um diese Betreuung gewährleisten zu können und damit es auch weiterhin genügend qualifiziertes Personal am Markt gibt,...

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Trainingsblog Nr. 12: Functional Training am Turm

Der Functional Training Turm, auch bekannt als OMNIA, ist Teil des Geräteparks von neun ONE Training Center. OMNIA heisst vom lateinischen übersetzt «Alle Dinge» und bedeutet, dass dieses Training...

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Trainingsblog Nr. 11: Persönliche, individuelle und permanente «ONE to ONE»-Betreuung

Von morgens bis abends sind die Fitnesstrainer von ONE Training Center auf der Trainingsfläche und kontrollieren, verbessern und optimieren das Fitnesstraining von über 23'000 Mitgliedern. Das Ziel...

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Trainingsblog Nr. 10: Alternatives Fitnesstraining zuhause

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten das Abwehrsystem in der momentanen Situation zu stärken. Dabei ist Bewegung das A und O für unsere Gesundheit. Wer für gewöhnlich den Weg zum Fitnesscenter vorzieht,...

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Trainingsblog Nr. 9: Fastenzeit

Der Mensch lebt im Überfluss. Nahrung ist jederzeit verfügbar. Aus Genuss wird Gewohnheit und sogar Sucht. Krankheiten, Energielosigkeit und Übergewicht können die Folge sein.

«Wer stark, gesund und...

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Trainingsblog Nr. 8: Was ist Migros Fitness?

Migros Fitness ist eine Dachmarke und vereint alle Fitnesscenter der Migros. Mit über 130 Fitness- und Wellnessanlagen ist die Migros die grösste Fitnessanbieterin der Schweiz. Jeder einzelne Standort...

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Trainingsblog Nr. 7: Mit Sensopro zu mehr Koordination

Die Relevanz der Sensomotorik kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie ist bei sämtlichen Alltagsbewegungen und den allermeisten Sportarten von überragender Bedeutung und mitentscheidend für die...

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