In der heutigen Zeit, in der uns immer mehr abverlangt wird, sind Zivilisationskrankheiten und Schmerzen häufig ein stetiger Begleiter vieler Menschen. Im Laufe des Lebens hat fast jeder einmal mit…

Die Fitnessstudios sind endlich wieder geöffnet – Zeit zum Jubeln und mit neuem Schwung frisch durchzustarten. Um rasch an alte Leistungen anzuknüpfen, setzt ONE auf die bewährte 1:1-Betreuung und…

Fake-News, Verschwörungstheorien, Social-Media-Bubbles: Es wird immer schwieriger, Fakten von Behauptungen zu unterscheiden. Gerade wenn es um die eigene Gesundheit geht, kann das nachteilig oder gar…

Selbst während eines Lockdowns müssen sportliche Fortschritte nicht ausbleiben. Aber worauf kommt es beim Training zu Hause an? Hier einige Tipps und Tricks, um motiviert und fit zu bleiben.

Was…

Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist ein biochemischer Vorgang, welcher in jeder einzelnen Zelle des Körpers stattfindet. Er verarbeitet die im Körper zugeführten Nährstoffe (Kohlenhydrate,…

Als Supplementierung versteht man im Allgemeinen eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Vermeidung von Mangelerscheinungen.

Beim Sport, beispielweise im…

Von analog zu digital. Die neue ONE Training App ist in vielerlei Hinsicht eine Weiterentwicklung und Vereinfachung im Fitnesstraining. Sie wurde vom Gerätehersteller Technogym entwickelt und…

Bei ONE Training Center steht die «ONE to ONE»-Betreuung an oberster Stelle. Um diese Betreuung gewährleisten zu können und damit es auch weiterhin genügend qualifiziertes Personal am Markt gibt,…

Der Functional Training Turm, auch bekannt als OMNIA, ist Teil des Geräteparks von neun ONE Training Center. OMNIA heisst vom lateinischen übersetzt «Alle Dinge» und bedeutet, dass dieses Training…