Selbst während eines Lockdowns müssen sportliche Fortschritte nicht ausbleiben. Aber worauf kommt es beim Training zu Hause an? Hier einige Tipps und Tricks, um motiviert und fit zu bleiben.

Was…

Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist ein biochemischer Vorgang, welcher in jeder einzelnen Zelle des Körpers stattfindet. Er verarbeitet die im Körper zugeführten Nährstoffe (Kohlenhydrate,…

Als Supplementierung versteht man im Allgemeinen eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Vermeidung von Mangelerscheinungen.

Beim Sport, beispielweise im…

Von analog zu digital. Die neue ONE Training App ist in vielerlei Hinsicht eine Weiterentwicklung und Vereinfachung im Fitnesstraining. Sie wurde vom Gerätehersteller Technogym entwickelt und…

Bei ONE Training Center steht die «ONE to ONE»-Betreuung an oberster Stelle. Um diese Betreuung gewährleisten zu können und damit es auch weiterhin genügend qualifiziertes Personal am Markt gibt,…

Der Functional Training Turm, auch bekannt als OMNIA, ist Teil des Geräteparks von neun ONE Training Center. OMNIA heisst vom lateinischen übersetzt «Alle Dinge» und bedeutet, dass dieses Training…

Von morgens bis abends sind die Fitnesstrainer von ONE Training Center auf der Trainingsfläche und kontrollieren, verbessern und optimieren das Fitnesstraining von über 23'000 Mitgliedern. Das Ziel…

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten das Abwehrsystem in der momentanen Situation zu stärken. Dabei ist Bewegung das A und O für unsere Gesundheit. Wer für gewöhnlich den Weg zum Fitnesscenter vorzieht,…

Der Mensch lebt im Überfluss. Nahrung ist jederzeit verfügbar. Aus Genuss wird Gewohnheit und sogar Sucht. Krankheiten, Energielosigkeit und Übergewicht können die Folge sein.

«Wer stark, gesund und…