Trainingsblog Nr. 11: Persönliche, individuelle und permanente «ONE to ONE»-Betreuung

Von morgens bis abends sind die Fitnesstrainer von ONE Training Center auf der Trainingsfläche und kontrollieren, verbessern und optimieren das Fitnesstraining von über 23'000 Mitgliedern. Das Ziel der Trainer ist es, für jedes Mitglied das Beste aus dem Fitnesstraining herauszuholen. Dafür dient die persönliche, individuelle und permanente «ONE to ONE»-Betreuung.

Was ist eine «ONE to ONE»-Betreuung?

Bei der sogenannten «Eins zu Eins»-Betreuung nimmt der Fitnesstrainer den aktuellen Gesundheitszustand, den Fitnesszustand, die Zielsetzungen und Wünsche ans Fitnesstraining vom Mitglied auf. Anhand dieser Indikatoren erstellt der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm, das anschliessend Schritt für Schritt auf der Trainingsfläche zusammen durchlaufen wird. So weiss das Mitglied die Übungen korrekt anzuwenden und ein fehlerfreies Training kann gewährleistet werden. Neben den permanenten und alltäglichen Korrekturanweisungen durch die Trainer auf der Trainingsfläche werden zusätzliche Kontrolltermine mit den Mitgliedern durchgeführt. Allfällig eingeschlichene Fehler werden dadurch behoben und gleichzeitig gesundheitliche Fortschritte erzielt.

Bei ONE Training Center ist die Betreuung unbegrenzt. Das bedeutet, wann immer ein Mitglied das Bedürfnis nach Tipps oder Anpassungen am Trainingsprogramm hat, kann ein Termin gebucht werden.

Wer sollte die «ONE to ONE»-Betreuung beanspruchen?

Wir beraten und betreuen keineswegs nur Fitnessanfänger, sondern auch Fortgeschrittene wie etwa Leistungssportler. Egal ob jung oder alt, ob Rehabilitand für den Muskel-Wiederaufbau, ob für die Leistungsverbesserung in einer Sportart oder die Verletzungsprophylaxe im Alltag – es ist unsere Kompetenz, unser Wissen und unsere Erfahrung an jedes unserer Mitglieder weiterzugeben.

Warum sollte eine «ONE to ONE»-Betreuung in Anspruch genommen werden?

Damit das Trainingslevel nicht gleich bleibt, ist es wichtig, dass der Körper immer wieder neu herausgefordert wird. Beim Fitnesstraining spielen mehrere Komponenten eine entscheidende Rolle. Sei es das Setzen überschwelliger Reize, die Gestaltung individueller Belastungen oder die Planung der Belastungsperioden. Die Trainer sind dafür da, die verschiedenen Komponenten aufeinander abzustimmen, auf Optimierungen hinzuweisen und den Mitgliedern ein effektives und abwechslungsreiches Training zu garantieren. Zusätzlich besinnen die Gespräche das Mitglied zurück auf die Ziele und motivieren, dranzubleiben.

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Autorin: Melina Galliker, Fitnesstrainerin ONE Rothenburg

Einladung zum kostenlosen Beratungsgespräch

Gerne laden wir dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch ein. Wähle für eine Terminvereinbarung in der untenstehenden Liste das ONE Training Center in deiner Nähe sowie das gewünschte Angebot aus. 

Fitnesstraining
Falls du dich nach dem Beratungsgespräch «Fitnesstraining» für eine Mitgliedschaft einscheidest, werden wir direkt mit dem Training starten. Daher empfehlen wir dir, die Trainingskleider mitzubringen.

Weight Management
Falls du dich nach dem Beratungsgespräch «Weight Management» für das Programm einscheidest, beraten und begleiten dich unsere Ernährungscoaches persönlich und du erhältst wöchentlich attraktive Unterlagen.

Bitte beachte, dass die Anfrage unverbindlich ist und vom Fitness-Instruktor zuerst rückbestätigt werden muss.

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